Unutkanlığın sebebi ne ise ona göre bir tedavi yolu izlenmelidir. Unutkanlık yaşamanızı aksatmaya neden oluyor ve sizi tehlikeye atıyorsa mutlaka bir doktora başvurulmalıdır. Ancak unutkanlığın sebebi; stres, beslenme düzeni veya uykusuzluk ise evde tedavi yöntemleri denenebilir. Öğünlerinizin yeterli vitaminleri içerdiğinden emin olmanız, stresle başa çıkmak için terapi veya meditasyon yapmanız, iyi bir gece uykusu almanız size faydalı gelecektir.